有酸素体操の王様は、ウォーキングです。30分も歩けばすごくいい運動になりますし、しんどいジョギングより膝への負担が軽いのが利点ですね。それはさておき、完璧主義のひとは少しの失敗でモチベーションを持続出来なくなりますから、気楽に楽しんでエクサ…

ゆっくりと婚期が過ぎていくと感じると時たま鬱なのかなあと思っちゃう(-_-;)。うーん、一生独身と比べたら、例えば社内恋愛も全然オーケーよねー？それから結婚依存症とかになってしまったら難儀なことだけど、あたしはわりにオーケーよ。家庭的な男は色々…