2016-07-30から1日間の記事一覧
テレビを見ていてCMになったら、その時間で腕立て伏せなどにトライしてボディを動かします。それだけでも体にいい痩身になります。体の中に取り込まれた酸素が、脂と糖を分解・燃焼するため、有酸素運動は痩身に効き目があります。水泳などが代表的です。朝…
テレビを見ていてCMになったら、その時間で腕立て伏せなどにトライしてボディを動かします。それだけでも体にいい痩身になります。体の中に取り込まれた酸素が、脂と糖を分解・燃焼するため、有酸素運動は痩身に効き目があります。水泳などが代表的です。朝…
