2015-04-05から1日間の記事一覧

糖と油脂の少ない食べ物で肥満解消

ショウガなどは痩身だけでなく老化防止作用もあるので料理で積極的に摂取するようにしましょう。太りすぎかどうかは見た目のプロポーションよりも体脂肪率とBMIという指標に注意すべきです。最近、入浴が楽しいです。ヒップやふくらはぎなどをマッサージ…