2015-03-27から1日間の記事一覧

ジョギングで痩身

おやつにはヨーグルトと緑茶なんかがヘルシーなのではないでしょうかね。今のスーパーはカロリー表示などもされて、本当に便利だと昨日行ってみて気付きました。4ヶ月前とかのダイエットでは急激に痩せようとして逆に２Kgも体重が増えてすごく後悔しました。…