2015-02-06から1日間の記事一覧

体に良い運動をしよう

ところで、今日はヴァームを飲んで運動してかなり汗が出て幸せです。今日気付いたことなのだけど、お味噌汁から徐々に食べ始めると満腹度を維持できるような気がします。毎日ダイエットをしているという意識を強く持って、昼ごはんの食べものや養分にも気を…