2014-10-16から1日間の記事一覧

サイクリングは効果あり

体重減ったのにまだ二の腕と太ももにたくさんの体脂肪があるようなので、半身浴しながらスポーツしようかな。基礎代謝を向上させて叶姉妹のような外見のよい優美な肉体を作りたいものです。普段は食後8時間くらいでお腹がすくのですが、玄米はいいですね。食…