2014-09-26から1日間の記事一覧
ときどき忙しい時には、多量の時間のかかる有酸素スポーツではなく、短時間で終わる背筋などの筋トレをするようにしています。友人からプルプルベルトを今借りていますが、これで減量するのは難しいと感じました。脚が筋肉痛になりましたが効用があるかとい…
ときどき忙しい時には、多量の時間のかかる有酸素スポーツではなく、短時間で終わる背筋などの筋トレをするようにしています。友人からプルプルベルトを今借りていますが、これで減量するのは難しいと感じました。脚が筋肉痛になりましたが効用があるかとい…
