2014-08-16から1日間の記事一覧

妊娠中のシェイプアップ

私のある知り合いは、ビリーズブートキャンプもやってますが、半月やってても目標の体重まで減ってないんです。だけど朝バナナを取り入れたら体脂肪が減ってきました。難儀なのはリバウンド。でも時間をかけて痩身に取り組みゆっくりと痩せていった方ほどリ…